Jeg hjælper dig, der vil være stærkere, sundere og mere selvsikker i din krop – uden ekstreme kure, dårlig samvittighed eller urealistiske krav.

Som online coach arbejder jeg helhedsorienteret med træning, kost og vaner. Alt bliver tilpasset din hverdag, dit niveau og dine mål – særligt hvis du har en travl familie, et krævende job og mange bolde i luften.

Empati, balance og individuel tilgang med fokus på dit mål.

Du får personlig coaching, løbende opfølgning og justeringer, så din plan altid fungerer – også når hverdagen ændrer sig.

Det kan du forvente:

• Individuelt træningsprogram
• Kostvejledning uden forbud, der kan fungere for hele familien
• Struktur og planlægning, så sundhed ikke bliver endnu en stressfaktor
• Ugentlig opfølgning og ærlig feedback
• Motiverende og realistisk coaching – også når overskuddet er lavt

Mit mål er ikke kun at skabe synlige resultater, men at give dig overskud, viden og vaner, så du kan holde dine resultater på den lange bane – midt i et almindeligt familieliv.

Sundhed skal passe ind i livet. Ikke omvendt.